Sumaræfingatafla (2024) – tekur gildi 10.júní

4.flokkur karla (2010 – 2011)

Mánudagur kl. 12.00-14.30 í Fagralundi
Þriðjudagur kl. 12.00-14.30  í Fagralundi
Miðvikudagur kl. 12.00-14.30 á Fífuvöllum
Fimmtudagur kl. 12.00-14.30 á Fífuvöllum  

4.flokkur kvenna (2010 – 2011)

Mánudagur kl. 10.30/45-11.45/12.00 á Fífuvöllum
Þriðjudagur kl. 10.30/45-11.45/12.00 á Fífuvöllum
Miðvikudagur kl. 10.30/45-11.45/12.00 á Fífuvöllum
Fimmtudagur kl. 10.30/45-11.45/12.00 á Fífuvöllum

5.flokkur karla (2012 – 2013)

Mánudagur kl. 10.00-12.00 í Fagralundi
Þriðjudagur kl. 10.00-12.00 í Fagralundi
Miðvikudagur kl. 10.00-12.00.00 á Fífuvöllum
Fimmtudagur kl. 10.00-12.00 á Fífuvöllum

Upplýsingar: 5blikar@gmail.com

5.flokkur kvenna(2012 – 2013)

Mánudagur kl. 9:00 – 11:00 á Fífuvöllum
Þriðjudagur kl. 9:00 – 11.00 á Fífuvöllum
Miðvikudagur kl. 9.00-11.00 í Fagralundi
Fimmtudagur kl. 9.00-11.00 í Fagralundi

2013 er alltaf kl 9-10 og 2012 kl 10-11

6.flokkur karla (2014 – 2015)

Mánudagur kl. 9.00-11.00 á Smárahvammsvelli
Þriðjudagur kl. 9.00-11.00 á Smárahvammsvelli
Miðvikudagur kl. 9.00-11.00 á Fífuvöllum
Fimmtudagur kl. 9.00-11.00 á Fífuvöllum

2015 er alltaf kl 9-10 og 2014 kl 10-11

Fagrilundur (valmöguleiki fyrir íbúa þess svæðis)
Mánudagur – fimmtudaga kl. 11.00-12.00

Upplýsingar: 6.blikar@gmail.com

6.flokkur kvenna (2014 – 2015)

Mánudagar kl. 9:00-11:00 á Fífuvöllum
Þriðjudagur kl. 9:00-11:00 á Fífuvöllum
Miðvikudagar kl. 9:00-11:00 á Smárahvammsvelli
Fimmtudagar kl. 9:00-11:00 á Smárahvammsvelli

Fagrilundur (valmöguleiki fyrir íbúa þess svæðis)
Mánudagur – fimmtudaga kl. 11.00-12.00

7.flokkur karla (2016 – 2017)

Mánudagar kl. 09.00-11.00 í Fífunni
Þriðjudagar kl. 09.00-11.00 á Fífuvöllum
Miðvikudagar kl. 09.00-11.00 í Fífunni
Fimmtudagar kl. 09.00-11.00 á Fífuvöllum

Fagrilundur (valmöguleiki fyrir íbúa þess svæðis)
Mánudagur – fimmtudaga kl. 11.00-12.00

Upplýsingar: 7.flokkur@gmail.com

7.flokkur kvenna (2016 – 2017)

Í ár getur 7.kvk valið hvort þær æfa í Fífunni kl 11 eða kl 13. Æfum stundum fyrir utan Fífuna.

Mánudagar 11.00-12.00 Eða 13.00-14.00 í Fífunni
Þriðjudagar 11.00-12.00 Eða 13.00-14.00 í Fífunni
Miðvikudagar 11.00-12.00 Eða 13.00-14.00 í Fífunni
Fimmtudagar 11.00-12.00 Eða 13.00-14.00 í Fífunni

Fagrilundur (valmöguleiki fyrir íbúa þess svæðis)
Mánudagur – fimmtudaga kl. 11.00-12.00

8.flokkur karla (2018 – 2020)

Fífan/Fífuvellir
Þriðjudagar 16:30-17:30
Fimmtudagar 16:30-17:30

Fagrilundur
Þriðjudagar 16:30-17:30
Fimmtudagar 16:30-17:30

Upplýsingar: 8.flokkur@gmail.com

8.flokkur kvenna (2018 – 2020)

Fífan/Fífuvellir
Mánudagar 16:30-17:30
Miðvikudagar 16:30-17:30

Fagrilundur
Þriðjudagar 16:30-17:30
Fimmtudagar 16:30-17:30

Upplýsingar: larabryn@hotmail.com

—

* Nánari upplýsingar um hópaskiptingu og æfingar hvers hóps veita þjálfarar hvers flokks.

** Knattspyrnudeild áskilur sér rétt til að gera breytingar á æfingatöflu.

ATH: Vetraræfingataflan tekur gildi x. september hjá 6.-8.fl en aðeins seinna hjá 5.-2.fl enda eru mótin þeirra ýmist að klárast um miðjan sept eða byrjun okt.

Vetraræfingatafla (2023-2024)

4.flokkur karla (2010 – 2011)

Mánudagar kl. 15:00 – 17:30 – Kópavogsvöllur
Miðvikudagr kl. 17:30 – 19:30 – Fagrilundur
Fimmtudagar kl. 17:00 – 20:00 –  Fagrilundur
Laugardagar kl. 11:30 – 14:00 – Fífan 

Árgerð 2011 verða á undan á mánudögum og miðvikudögum, þrískipting á fimmtudögum og eldri á undan á laugardögum.

4.flokkur kvenna (2010 – 2011)

Mánudagar kl. 17:30 – 20:00 – Fagrilundur
Þriðjudagar kl. 15:00 – 17:30 –  Fagrilundur
Fimmtudagar kl. 16:30 – 19:00 –  Fífan
Sunnudagar kl. 11:00 – 13:00 – Fífan

5.flokkur karla (2012 – 2013)

Mánudagar kl. 15:00 – 17:30 –  Fífan (2012 kl. 15 og 2013 kl. 16:15)
Miðvikudagar kl. 15:00 – 17:00 – Fagrilundur (2012 kl. 15 og 2013 kl. 16)
Föstudagar kl. 14:45 – 17:15 – Fífan (2012 kl. 14:45 og 2013 kl. 16:00)

Upplýsingar: 5blikar@gmail.com

5.flokkur kvenna(2012 – 2013)

Mánudagar kl. 15:00 – 17:30 – Fagrilundur (2013 kl. 15 og 2012 kl. 16:15)
Miðvikudagar kl. 16:30 – 19:00 – Fífan (2013 kl. 16:30 og 2012 kl. 17:45)
Fimmtudagar kl. 16:30 – 19:00 – Fífan (2013 kl. 16:30 og 2012 kl. 17:45)

6.flokkur karla (2014 – 2015)

Þriðjudagar kl. 14:30 – 16:30 –  Fífan (2014 kl. 14:30 og 2015 kl. 15:30)
Miðvikudagar kl. 14:30 – 16:30 – Fífan (2014 kl. 14:30 og 2015 kl. 15:30)
Fimmtudagar kl. 14:45 – 16:45 – Fagrilundur (2014 kl. 14:45 og 2015 kl. 15:45)

Upplýsingar: 6.blikar@gmail.com

6.flokkur kvenna (2014 – 2015)

Þriðjudagar kl. 14:45 – 16:45 – Fagrilundur (2014 kl. 14:45 og 2015 kl. 15:45)
Miðvikudagar kl. 14:30 – 16:30 – Fífan (2014 kl. 14:30 og 2015 kl. 15:30)
Fimmtudagar kl. 14:30 – 16:30 – Fífan (2014 kl. 14:30 og 2015 kl. 15:30)

7.flokkur karla (2016 – 2017)

Þriðjudagar kl. 14:30 – 16:30 – Fífan (2016 kl. 14:30 og 2017 kl. 15:30)
Fimmtudagar kl. 14:30 – 16:30 – Fífan (2016 kl. 14:30 og 2017 kl. 15:30)
Sunnudagar kl. 9:00 – 11:00 – Fífan (2017 kl. 10:00 og 2016 kl. 11:00)

*Erum að vinna í að búa til tíma í Fagralundi  inni eins og síðustu ár.

Upplýsingar: 7.flokkur@gmail.com

7.flokkur kvenna (2016 – 2017)

Mánudagar kl. 14:30 – 16:30 –  Fífan (2016 kl. 14:30 og 2017 kl. 15:30)
Fimmtudagar kl. 14:30 – 16:30 – Fífan (2016 kl. 14:30 og 2017 kl. 15:30)
Sunnudagar kl. 9:00 – 10:00 – Fífan

*Erum að vinna í að búa til tíma í Fagralundi  inni eins og síðustu ár.

8.flokkur karla (2018 – 2020)

Árgerð 2019-2020
Þriðjudagur kl. 17:00 – 17:45 – Fífan

Árgerð 2018
Þriðjudagar kl. 17:45 – 18:30 – Fífan 
Laugardagar kl. 9:00 – 10:00 – Fífan 

Upplýsingar: 8.flokkur@gmail.com

8.flokkur kvenna (2018 – 2020)

Árgerð 2019-2020
Miðvikudagur kl. 17:00 – 17:45 – Fífan

Árgerð 2018
Miðvikudagar kl. 17:45 – 18:30 –  Fífan
Sunnudagar kl. 10:00 – 10:45 – Fífan 

Upplýsingar: larabryn@hotmail.com