Æfingatafla fyrir sumarið 2022

Sunnudagur:

Útihjól frá Kópavogslaug kl 9:00

Mánudagur: 

Sundæfing* í Kópavogslaug kl 5:50 (mæting 5:40) og kl 19:30

Hlaupæfing** á Kópavogsvelli

Sundæfing** í Nauthólsvík

Þriðjudagur: Útihjól frá Ásvallalaug kl 18:00

Miðvikudagur:

Sundæfing  í Kópavogslaug kl 5:50 (mæting 5:40)
Hlaupaæfing á Kópavogsvelli kl 17:00

Fimmtudagur:

Útihjól frá Kópavogslaug kl 18:00

Sundæfing*  í Kópavogslaug kl 19:30

Föstudagur: Hvíld

Laugardagur:

Hlaupæfing** á Kópavogsvelli
Sundæfing í Kópavogslaug kl 11:00

*Án þjálfara

**Á eigin tíma og án þjálfara

Æfingatafla fyrir veturinn 2021-2022

Sunnudagur:

Innihjól í World Class, Kringlunni kl 8:00
Útihjól frá Sundlaug Kópavogs kl 9:00

Mánudagur:  Sund kl 5:50* (mæting 5:40) og kl 19:30, Sundlaug Kópavogs

Þriðjudagur: Innihjól í World Class, Kringlunni kl 18:00

Miðvikudagur:

Sundæfing kl 5:50 (mæting 5:40), Sundlaug Kópavogs
Hlaupaæfing kl 17:00, Kópavogsvöllur
Laugardalshöll kl 19:00 (dagsetning tilkynnt á síðu deildarinnar)

Fimmtudagur: Innihjól í World Class, Kringlunni kl 18:00

Föstudagur: Hvíld

Laugardagur:

Hlaup kl 9:00 * frá Sundlaug Kópavogs
Sund kl 11:00, Sundlaug Kópavogs

*Án þjálfara