fbpx

Þjálfarar

Hópur Sundlaug Þjálfarar Netfang
A Kópavogslaug Arna Þórey Sveinbjörnsdóttir og Karl Pálmason arna.thorey.sveinbjornsdottir@rvkskolar.is
B Kópavogslaug Sveinbjörn Pálmi Karlsson Sveinbjorn.plami.karlsson@gmail.com
C Kópavogslaug Sveinbjörn Pálmi Karlsson Sveinbjorn.plami.karlsson@gmail.com
D1 Kópavogslaug Arkadiusz Dominik Przybyla og Guðmundur Karlsson ar.przybyla@gmail.com gudmundurkk2030@gmail.com
D2 Kópavogslaug Arkadiusz Dominik Przybyla og Guðmundur Karlsson ar.przybyla@gmail.com gudmundurkk2030@gmail.com
E Kópavogslaug Sveinbjörn Pálmi Karlsson og Arna Þórey Sveinbjörnsdóttir Sveinbjorn.plami.karlsson@gmail.com arna.thorey.sveinbjornsdottir@rvkskolar.is
F Kópavogslaug Sigurður Daniel Kristjánsson siggidan93@gmail.com
Námskeið Kópavogslaug Arna Þórey Sveinbjörnsdóttir og Ragnheiður Karlsdóttir arna.thorey.sveinbjornsdottir@rvkskolar.is
C Salalaug Jón Ingi og Guðmundur Halldórssynir gudmundur.halldors04@gmail.com joningi.halldors@gmail.com
 D Salalaug Jón Ingi og Guðmundur Halldórssynir gudmundur.halldors04@gmail.com joningi.halldors@gmail.com
E Salalaug Sveinbjörn Pálmi Karlsson Sveinbjorn.plami.karlsson@gmail.dom
Námskeið Salalaug Sveinbjörn Pálmi Karlsson og Ragnheiður Karlsdóttir Sveinbjorn.plami.karlsson@gmail.dom

Hópalýsingar

A-hópur 13 og eldri

Unglinga- og afrekshópur. Alltaf næg verkefni, fjölmörg sundmót, æfingabúðir og annað skemmtilegt.

Í afrekshópi eru meðal annarra nokkrir krakkar sem eru í landsliðshópum. Við stefnum alltaf á að eignast fleiri fulltrúa í landsliðum.

Þjálfarar: Arna Þórey Sveinbjörnsdóttir og Karl Pálmason

B-hópur 10 -12 ára

Tækni fínpússuð, byrjað á þolæfingum og aðrar æfingar kynntar. Fjölmörg mót í boði og flestir stefna

á að ná lágmörkum fyrir Aldursflokkameistaramót Íslands sem er haldið á hverju ári.

Þjálfari: Gunnar Egill Benonýsson

Kópavogslaug

C-hópur 8 – 10 ára

Færni: Tækni og aukið sundþol. Stungur og snúningar ásamt fjórsundi. Iðkendur öðlast sína fyrstu keppnisreynslu utan félagsins. Leikir.

Þjálfarar: Gunnar Egill Benonýsson og Sigurður Daniel Kristjánsson

Kópavogslaug og Salalaug

D-Hópur 7-9 ára

Færni: Skriðsund, baksund og flugsundsfótatök. Öndun í skriðsundi, flot, köfun, hopp og stunga, straumlínuaðlögun og rennsli frá bakka. Tækniæfingar og leikir.

Þjálfari: Arna Þórey Sveinbjörnsdóttir og Sigurður Daniel Kristjánsson

Kópavogslaug og Salalaug

E-hópur 6-7 ára

Færni: Straumlínulögun, spyrna frá bakka og renna, hoppa af bakka (stunga), fara í kaf og sækja hluti, flot á maga og baki, skriðsunds- og baksundsfótatök.  Áfram áhersla á nám í gegnum leik.

Þjálfarar: Anna Steinunn Ingólfsdóttir

Kópavogslaug

F-hópur 4 og 6 ára

Hópur fyrir yngstu börnin. Áhersla er lögð á vatnsaðlögun, að börnunum líði vel í vatninu og læri að bjarga sér.

Færni: Straumlína, spyrna frá bakka og renna, nota kork, flot, fara í kaf og blása frá sér, öndun, hoppa út í laug. Skriðsundsfótatök á maga og baki o.m.fl. Námið fer að mestu fram í leik.

Þjálfari: Arna Þórey Sveinbjörnsdóttir og Ingbjörg Guðmundsdóttir

Kópavogslaug og Salalaug