Æfingartímar eru innanhús þangað til að snjóa fer í fjöll.
7 ára og yngri (2012 og yngri)
Miðvikudögum frá kl 17-18 í íþróttahúsinu í kársnesskóla –
– Aukaæfingu aðra hvora viku á fimmtudegi eða laugardegi – verðum þá úti
Facebook hópur https://www.facebook.com/groups/1375014106153780/
8-9 ára (2010-2011)
Þriðjudagur og Fimmtudagar frá 18-19 í íþróttahúsi Kársnesskóla
Facebook hópur https://www.facebook.com/groups/182550585501403/
10-11 ára (2008-2009)
Þriðjudagur og Fimmtudagar frá 18-19 í íþróttahúsi Kársnesskóla
-Facebook hópur https://www.facebook.com/groups/skidahopurarons/
12-13 ára (2006-2007)
Æfingaupplýsingar hjá þjálfurum og inn á facebookhóp https://www.facebook.com/groups/466247293484437/
14-15 ára (2004-2005)
Æfingaupplýsingar hjá þjálfurum og inn á facebook síðu hópsins
Facebooksíða https://www.facebook.com/groups/503945769787829/
16 ára og eldri
Upplýsingar um æfingatíma fást hjá þjálfurum og inn á facebook síðu hópsins