ATH: Vetraræfingatöfla (2020-2021) tekur gildi 1. september 2020. Skráning iðkenda opnar samt sem áður ekki fyrr en 10.september.

* Nánari upplýsingar um hópaskiptingu og æfingar hvers hóps veita þjálfarar hvers flokks.

** Knattspyrnudeild áskilur sér rétt til að gera breytingar á æfingatöflu.

3.flokkur karla (2005 – 2006)
Þriðjudagur kl. 18.30 – 21.00 – Kópavogsvöllur
Miðvikudagur kl. 18.30 – 21.00 – Fífan
Föstudagur kl. 15.30 – 18.00 –  Fagrilundur
Sunnudagur kl. 15.30 – 18.00 – Fífan

3.flokkur kvenna (2005 – 2006)
Þriðjudagur kl. 19.00 – 20.30 –  Fífan
Miðvikudagur kl. 19.00 – 20.30 – Kópavogsvöllur
Föstudagur kl. 15.30 – 17.30 – Fagrilundur
Sunnudagur kl. 12.00 – 13:30 – Fífan

4.flokkur karla (2007 – 2008)
Mánudagur kl. 15.00 – 17.30 – Kópavogsvöllur
Miðvikudagur kl. 15.00 – 17.30 – Kópavogsvöllur
Fimmtudagur kl. 17.00 – 20.00 –  Fagrilundur
Laugardagur kl. 11.30 – 14.00 – Fífan 

4.flokkur kvenna (2007 – 2008)
Mánudagur 17.30 – 20:00 – Fagrilundur
Þriðjudagur 15.00 – 16.30 –  Fagrilundur
Miðvikudagar 17.00 – 19.30 –  Fífan
Föstudagur 17.00 – 19.30 –  Fífan

5 flokkur karla (2009 – 2010)
Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) TFKMXY

Yngra ár (2010)
Mánudagur kl. 16.15 – 17.30 –  Fífan
Miðvikudagur kl. 15.00 – 16.15 – Fagralundi
Föstudagur kl. 14.45 – 16:00  – Fífan

Eldra ár (2009)
Mánudagur kl. 15.00 – 16.15 –  Fífan
Miðvikudagur kl. 16.15 – 17.30 – Fagralundi
Föstudagur kl. 16.00 – 17:15  – Fífan

Upplýsingar: 5blikar@gmail.com

5 flokkur kvenna(2009 – 2010)
Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) A332AM

Mánudagur kl 15:30 – 18:00 – Fagrilundur
Miðvikudagur kl. 15.30 – 18.00 – Fífan
Fimmtudagur kl. 16.30 – 17:45 – Fífan

6 flokkur karla (2011 – 2012)
Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) 7QBCZ4

Yngra ár (2012)
Þriðjudagur kl. 15.30 – 16.30 –  Fífan
Miðvikudagar kl. 15.30 – 16.30 – Fífan
Fimmtudagur kl. 16.00 – 17.00 – Fagrilundur úti

Eldra ár (2011)
Þriðjudagur kl. 14.30 – 15.30 Fífan
Miðvikudagur kl. 14.30 – 15.30 Fífan
Fimmtudagur kl. 15.00 – 16.00 – Fagrilundur úti
Upplýsingar: 6.blikar@gmail.com

6 flokkur kvenna (2011 – 2012)
Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) C5JK36

Miðvikudagar kl. 14.30 – 15.30 – Fífan
Fimmtudagar kl. 14.30 – 16.30 – (tvískiptur hópur) – Fífan
Föstudagur     kl. 14.30 – 15.30 – Kópavogsvöllur

7 flokkur karla (2013 – 2014)
Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) JSUXHJ

Yngra ár (2014)
Þriðjudagur kl. 15.30 – 16.30 Fífan
Fimmtudagur kl. 15.30 – 16.30 Fífan
Sunnudagur kl. 10:00 – 11:00 Fífan

Eldra ár (2013)
Þriðjudagur kl. 14.30 – 15.30 –  Fífan
Fimmtudagur kl. 14.30 – 15.30 –  Fífan
Sunnudagur kl. 11.00 – 12.00 –  Fífan
Upplýsingar: 7.flokkur@gmail.com

7 flokkur kvenna (2013 – 2014)
Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) PL4NEZ

Þriðjudagur kl. 16:30 – 17.30 –  Fífan
Fimmtudagur kl.14:30 – 16.30 – (tvískipt æfing) – Fífan
Laugardagur kl. 9.00 – 10.00 – Fífan 

8 flokkur karla (2015 – 2017)
Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) 6MRPDG
Upplýsingar:  8.flokkur@gmail.com

Árgerð 2016-2017
Þriðjudagur kl. 17.00 – 17.45 – Fífan

Árgerð 2015
Þriðjudagur kl. 17.45 – 18.30 – Fífan
Laugardagur 9:00 – 9:50 – Fífan

8 flokkur kvenna (2015 – 2017)
Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) LJJBPG
Upplýsingar:  larabryn@hotmail.com

Árgerð 2016-2017
Þriðjudagur kl. 17.00 – 17.45 – Fífan

Árgerð 2015
Þriðjudagur kl. 17.45 – 18.30 – Fífan
Sunnudagur 11:00 – 11:45 – Fífan