Skrá iðkanda
Einfalt að skrá sig hér
ATH: Vetraræfingatöflu(2019-2020) má finna hér fyrir neðan sumaræfingatöflu(2020)
* Nánari upplýsingar um hópaskiptingu og æfingar hvers hóps veita þjálfarar hvers flokks.
** Knattspyrnudeild áskilur sér rétt til að gera breytingar á æfingatöflu.
Sumaræfingatafla 2020. Tekur gildi 8.júní 2020.
4. flokkur karla (2006 – 2007)
Mánudagur kl. 13.00-16.00 á Fífuvöllum
Þriðjudagur kl. 13.00-16.00 á Fífuvöllum
Miðvikudagur kl. 13.00-16.00 í Fagralundi
Fimmtudagur kl. 13.00-16.00 í Fagralundi
4. flokkur kvenna (2006 – 2007)
Mánudagur kl. 13.00-15.00 í Fagralundi
Þriðjudagur kl. 13.00-15.00 í Fagralundi
Miðvikudagur kl. 13.00-15.00 á Fífuvöllum
Fimmtudagur kl. 13.00-15.00 á Fífuvöllum
5. flokkur karla (2008 – 2009) – Kóði ( https://www.sportabler.com/signup) TFKMXY
Mánudagur kl. 11.00-13.00 í Fífunni
Þriðjudagur kl. 11.00-13.00 á Fífuvöllum
Miðvikudagur kl. 11.00-13.00 á Smárahvammsvelli
Fimmtudagur kl. 11.00-13.00 á Smárahvammsvelli
5. flokkur kvenna (2008 – 2009) – Kóði ( https://www.sportabler.com/signup) A332AM
Mánudagur kl. 10.00-12.00 á Smárahvammsvelli
Þriðjudagur kl. 10.00-12.00 á Smárahvammsvelli
Miðvikudagur kl. 10.00-12.00 á Fífuvöllum
Fimmtudagur kl. 10.00-12.00 í Fífunni
6. flokkur karla (2010 – 2011) – Kóði ( https://www.sportabler.com/signup) 7QBCZ4
Mánudagur kl. 9.00-11.00 Fífuvöllum
Þriðjudagur kl. 9.00-11.00 í Fífunni
Miðvikudagur kl. 9.00-11.00.00 á Smárahvammsvelli
Fimmtudagur kl. 9.00-11.00 á Smárahvammsvelli
Fagrilundur
Mánudagur – fimmtudaga kl. 11.00-12.00
6. flokkur kvenna (2010 – 2011) – Kóði ( https://www.sportabler.com/signup) C5JK36
Mánudagar kl. 9:00-10:00 á Smárahvammsvelli
Þriðjudagur kl. 9:00-10:0 á Smárahvammsvelli
Miðvikudagar kl. 9:00-10:0 á Fífuvöllum
Fimmtudagar kl. 9:00-10:0 í Fífunni
Fagrilundur
Mánudagur – fimmtudaga kl. 11.00-12.00
7. flokkur karla (2012 – 2013) – Kóði ( https://www.sportabler.com/signup)JSUXHJ
Smárinn
Mánudagar kl. 09.00-11.00 í Fífunni
Þriðjudagar kl. 09.00-11.00 á Fífuvöllum
Miðvikudagar kl. 09.00-11.00 í Fífunni
Fimmtudagar kl. 09.00-11.00 á Fífuvöllum
Fagrilundur
Mánudagur – fimmtudaga kl. 11.00-12.00
7. flokkur kvenna (2012 – 2013)- Kóði ( https://www.sportabler.com/signup) PL4NEZ
Smárinn
Mánudagar 11.00-12.00 í Fífunni
Þriðjudagar 11.00-12.00 á Fífuvöllum
Miðvikudagar 11.00-12.00 í Fífunni
Fimmtudagar 11.00-12.00 á Fífuvöllum
Fagrilundur
Mánudagur – fimmtudaga kl. 11.00-12.00
8. flokkur karla (2014 – 2016) – Kóði ( https://www.sportabler.com/signup) 6MRPDG
Fífan/Fífuvellir
Þriðjudagar 16:30-17:30
Fimmtudagar 16:30-17:30
Fagrilundur
Þriðjudagar 16:30-17:30
Fimmtudagar 16:30-17:30
8. flokkur kvenna (2014 – 2016) Kóði ( https://www.sportabler.com/signup) LJJBPG
Fífan/Fífuvellir
Mánudagar 16:30-17:30
Miðvikudagar 16:30-17:30
Fagrilundur
Þriðjudagar 16:30-17:30
Fimmtudagar 16:30-17:30
Vetraræfingatafla 2019-2020
3.flokkur karla (2004 – 2005) Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) NHTN9T
Mánudagur kl. 17.30 – 20.30 – Fífan
Miðvikudagur kl. 18.30 – 21.00 – Kópavogsvöllur
Föstudagur kl. 16.00 – 19.00 – Fagrilundur
Sunnudagur kl. 15.30 – 18.00 – Fífan
3.flokkur kvenna (2004 – 2005) Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) 4LQBGE
Mánudagur kl. 17.30 – 19:00 – Fagrilundur
Þriðjudagur kl. 18.30 – 20.00 – Fífan
Fimmtudagur kl. 17.30 – 19.00 – Fífan
Föstudagur kl. 16.00 – 17.30 – Kópavogsvöllur
4.flokkur karla (2006 – 2007) Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) P3Q4JU
Mánudagur kl. 15.00 – 17.30 – Kópavogsvöllur
Miðvikudagur kl. 17.30 – 20.00 – Fagrilundur
Föstudagur kl. 18.00 – 20.30 – Fífan
Sunnudagur kl. 11.30 – 14.00 – Fífan
4.flokkur kvenna (2006 – 2007) Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) 2KEX91
Mánudagur 17.30 – 20:00 – Fagrilundur
Miðvikudagar 16.30 – 19.00 – Fífan
Föstudagur 15.00 – 17.30 – Kópavogsvöllur
Sunnudagur 14.00 – 15.30 Fífan
5. flokkur karla (2008 – 2009) Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) TFKMXY
Mánudagur kl. 15.00 – 17.30 – Fífan
Miðvikudagur kl. 15.30 – 17.30 – Fagralundi
Föstudagur kl. 15.30 – 18.00 – Fífan
5. flokkur kvenna(2008 – 2009) Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) A332AM
Mánudagur kl 15:30 – 18:00 – Fagrilundur
Miðvikudagur kl. 15.30 – 18.00 – Fífan
Fimmtudagur kl. 16.45 – 18:00 – Fífan
6. flokkur karla (2010 – 2011) Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) 7QBCZ4
Yngra ár (2011)
Þriðjudagur kl. 15.30 – 16.30 – Fífan
Miðvikudagar kl. 15.30 – 16.30 – Fífan
Föstudagar kl. 14.30 – 15.30 – Fífan
Eldra ár (2010)
Þriðjudagur kl. 14.30 – 15.30 Fífan
Miðvikudagur kl. 14.30 – 15.30 Fífan
Fimmtudagur kl. 15.00 – 16.00 – Fagrilundur úti
6. flokkur kvenna (2010 – 2011) Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) C5JK36
Miðvikudagar kl. 14.30 – 15.30 – Fífan
Fimmtudagar kl. 14.30 – 16.30 – (tvískiptur hópur) – Fífan
Föstudagur kl. 14.30 – 15.30 – Fífan
7. flokkur karla (2012 – 2013) Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) JSUXHJ
Yngra ár (2013)
Þriðjudagur kl. 15.30 – 16.30 Fífan
Fimmtudagur kl. 15.30 – 16.30 Fífan
Sunnudagur kl. 10:00 – 11:00 Fífan
Eldra ár (2012)
Þriðjudagur kl. 14.30 – 15.30 – Fífan
Fimmtudagur kl. 14.30 – 15.30 – Fífan
Sunnudagur kl. 11.00 – 12.00 – Fífan
7. flokkur kvenna (2012 – 2013) Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) PL4NEZ
Þriðjudagur kl. 16:30 – 17.30 – Fífan
Fimmtudagur kl.14:30 – 16.30 – (tvískipt æfing) Fífan
Laugardagur kl. 9.00 – 10.00 – Fífan
8.flokkur karla og kvenna (2014 – 2016) Kóði ( https://www.sportabler.com/signup ) Strákar 6MRPDG – Stelpur LJJBPG
Árgerð 2015-2016
Þriðjudagur kl. 17.00 – 17.45 – Fífan
Árgerð 2014
Þriðjudagur kl. 17.45 – 18.30 – Fífan
Laugardagur 9:00 – 9:50 – Fífan