fbpx

Æfingatafla – Þríþraut

Æfingatafla þríþrautar

Athugið!

  • Gott er að velja sér 3 lykilæfingar, 1 sund, 1 hjól og 1 hlaup.
  • Sundæfingin á mánudögum í Kópavogslaug verður þjálfaralaus fram í miðjan október. Birt í lokaða hópnum.
  • Styrktartímarnir á mánu- og miðvikudögum eru aðeins í boði í september og október.
  • Á miðvikudögum býðst þríþrautariðkendum að hlaupa úti með hlaupahópnum, hist við Smárann kl. 17:30.
  • Æfingataflan er birt með fyrirvara um breytingar.

Þríþraut